Innehåll

Balans nr 5 2016

Med känsla för maraton

Från ingenstans går hon och vinner hela Barcelona ­Marathon och chockar både åskådare och inte minst sig själv. Josephine Ambjörnsson är redovisningskonsulten på EY som trivs bäst i ett par snabba Nike Flyknit – och hon tar gärna med kunderna ut på en löparrunda.

Du är tokig i löpning, hur kommer det sig?

– Jag har alltid älskat att springa, men det var när jag sprang Göteborgsvarvet på en bra tid utan att ha tränat särskilt mycket löpning som jag insåg att jag hade talang. Jag började springa mer och gick med i en lokal friidrottsklubb. Efter att ha vunnit en del stora tävlingar blev jag kontaktad av Hässelby SK vilket tillsammans med sponsorstöd från både lokala företag och min arbetsgivare EY gjorde att jag kunde börja satsa mer seriöst.

Vilken är din mäktigaste maratonupplevelse?

– När jag vann Barcelona Marathon 2011. Jag hade inte den minsta tanke på att vinna, jag åkte dit på semester med familjen, var helt avslappnad och tyckte bara det skulle bli en kul grej. Så slår jag personligt rekord och vinner hela loppet, får sitta i presskonferens i spansk tv och se mig själv på löpsedlarna på La Rambla. Det var en helt sjuk upplevelse, jag förstod ingenting.

Har du haft nytta av ditt intresse i karriären?

– Ja, absolut. Eftersom jag tränar tre till fyra timmar om dagen krävs det att jag är väldigt strukturerad och effektiv när jag väl är på jobbet. Jag har också fått chansen att ordna träningsevent och hålla föreläsningar om träning med kunder. När jag är ute på plats och gör bokslut har det hänt att jag har tagit med mig kunderna ut på en löprunda. Så löpningen leder definitivt till att bredda mitt kontaktnät.

Vad är det som driver dig att springa maraton efter maraton? Är det inte plågsamt?

– De sista kilometrarna under varje lopp tänker jag att jag aldrig ska göra om det. Det är vidrigt, det gör ont, men det är också det som är lite av grejen. Den som kan hantera det jobbiga på bästa sätt vinner. Det är en hatkärlek – både plågsamt och lockande på samma gång. Till syvende och sist älskar jag att springa och tävla, och gör mig bäst på långa distanser. Jag tror min kropp är byggd för att vara uthållig.

Något lopp du skulle rekommendera?

– Den absolut vackraste maran jag sprungit är Midnight Sun Marathon i Tromsö. Loppet går mitt i natten på midsommarafton, och det är helt knäppt att det fortfarande är ljust som mitt på dagen när man går i mål. Det är en fantastisk upplevelse. Om man inte vill springa maraton finns det kortare distanser också.

Har du sprungit något riktigt hemskt lopp?

– Ja, Stockholm Marathon 2012 var extremt tufft. Det var tre grader när vi startade och det blåste typ storm på Västerbron. Jag sprang i min vanliga tävlingsdräkt, shorts och linne. Jag låg tvåa till 32 km, men var tvungen att bryta efter det då jag var så nedkyld att jag var tvungen att få hjälp med att ta av mig kläderna och komma in i duschen. Jag hade blåmärken på vaderna i två veckor efteråt, en reaktion mot kylan.

Du har en blogg där du kallar dig Lilla Kenyanen. Hur kommer det sig?

– Det är folk här i Gislaved som har börjat kalla mig det när de sett mig springandes uppför gator och torg. Kenyaner är ju kända för att vara duktiga löpare, och jag är ganska liten och spinkig, så jag fick helt enkelt smeknamnet Lilla Kenyanen!

Hur sprider du din löparlust?

– Det märks nog att jag brinner för löpning och jag hoppas att det kan smitta av sig. Jag pratar om träning i positiva ordalag och betonar alltid glädjen. Jag ser löpningen som en belöning, inte en bestraffning, och den attityden kan förhoppnings inspirera andra.

Therese Johansson

Fakta:

Josephine Ambjörnsson

Födelseår: 1983.

Byrå: EY.

Bor: Gislaved.

Mål: Att någon gång få representera Sverige i landslagssammanhang.

Inspireras av: Paula Radcliffe, brittiskan som har världsrekordet i maraton. Evy Palm är också jättehäftig, hon är en legend inom långdistanslöpning och verkar ha en skön inställning till livet. Hon började springa sent i livet och visar att allt är möjligt.

För erfarna

Välkommen! Hos oss hittar du alla ekonomiska regelverk du behöver samlat på en enda digital plats. Fördjupa dig i allt från EU-rätt till självreglering, tidskrifter eller använd Rättserien där experter guidar dig till snabba svar.
  • Regler

    Här hittar du uppdaterat rättsligt material inom EU-rätt, svenska lagar och myndighetsföreskrifter. Du kan även hitta historik från 2008 och framåt.

  • Avancerad sök

    Filtrera dina sökningar och hitta rätt dokument snabbare. Vet du att det är en lag du söker efter kan du välja att visa bara de träffarna.

  • Markera & Anteckna

    Här kan du smidigt markera, anteckna och dela de avsnitt av texterna som är viktigast för dig och dina kollegor.

  • Rättserien

    Här kan du bekräfta dina kunskaper och enkelt hitta nya vägar till andra områden.

  • Jag vill veta mer

och oerfarna

Välkommen! Det kan vara svårt att hitta rätt ibland, så därför har vi samlat allt inom ekonomiska regler på ett och samma ställe. Navigera, sök eller använd Rättserien för att få svar på dina frågor.
  • Rättserien

    Här hittar du tydliga förklaringar till tusentals termer och information om var och hur du kan fördjupa dig. Till Rättserien

  • Navigering

    Allt relevant material hittar du samlat inom respektive ämnesområde.

  • Anteckna

    Skapa egna anteckningar för hur du ska gå till väga vid komplicerade regeltolkningar. Dela gärna med dig eller spara tips från dina kollegor!

  • Markera

    Använd överstrykningspennan och hitta tillbaka till det viktigaste nästa gång.

  • Jag vill veta mer

Sifferkollen

Belopp

Basbelopp
År 2019 2020 2021
Prisbasbelopp 46 500 47 300 47 600
Förhöjt pbb. 47 400 48 300 48 600
Inkomstbasbelopp 64 400 66 800 68 200
Utdelning fåmansföretag
År 2019 2020 2021
Schablonbelopp 171 875 177 100 183 700

Räntesatser

Periodiseringsfond
År 2019 2020 2021
Räntesats 0,51 0,50 0,50

 

Referensränta
År 2016-07-01 2019-07-01 - 
Räntesats -0,5 0,0
Ränta på skattekontot
Period 2013-2016 2017 -
Intäkt 0,5625 0
Kostnad Låg 1,25 1,25
Kostnad Hög 16,25 16,25
Räntefördelning
Inkomstår 2019 2020 2021
Positiv 6,51 6,50 6,50
Negativ 1,51 1,50 1,50
Statslåneränta
År 2019 2020 2021
31 maj 0,05 -0,01 0,28
30 nov -0,09 -0,10  

Traktamenten

Bilresor
Inkomstår 2019 2020 2021
Egen bil 18,50 18,50 18,50
Förmånsbil, diesel 6,50 6,50 6,50
Förmånsbil, bensin 9,50 9,50 9,50
Kostförmån
År 2019 2020 2021
Frukost, lunch och middag 245 245 250
Lunch eller middag 98 98 100
Frukost 49 49 50
Skattefria gåvor
År 2019 2020 2021
Julgåva 450 450 500
Jubileumsgåva 1 350 1 350 1 500
Minnesgåva 15 000 15 000 15 000

Skattesatser

Bolagsskatt
År 2019 2020 2021
Skattesats 21,4% 21,4% 20,6%
Mervärdesskatt
År 2019 2020 2021
Normal

25 %

25 % 25 %
Livsmedel, krog m.m. 12 % 12 % 12 %
Persontransport, böcker m.m. 6 % 6 % 6 %
Arbetsgivaravgifter/egenaavgifter
Födda -1937 1938 - 1954 1955 -
Arb. avgifter 0 % 10,21% 31,42%
Egenavgifter 0 % 10,21% 28,97%

 

Visa mer...